NASA przyznaje, że powinnaś mieć aloes w swojej sypialni

Jakie rośliny stoją w Twojej sypialni? Rozejrzałam się po swojej i odkryłam: aloes (sztuk 5) i zamiokulkas zamiolistny, podobno niezniszczalna roślina biurowa, którą ja cyklicznie morduję nadmiernym podlewaniem, po czym ona z uporem odrasta. Szanuję jej upór. Tymczasem może warto dostawić do sypialni jeszcze parę kwiatów? Okazuje się, że niektóre gatunki roślin mają sporo zalet….

Przepis: nie choruj! 

To jakaś masakra! Wszyscy albo chorzy, właśnie wyzdrowieli albo właśnie coś ich łapie. AloePedystka rusza z odsieczą i przedstawia lekarstwo (prawie) doskonałe. Każda(y), która próbowała, wie, że to działa. Piją młodzi, piją duzi, piją starzy, piją młode. Ja piję profilaktycznie, oprócz aloesu, w sezonie jesienno-zimowym, każdego ranka. Potrzebujesz:  🍋 soku z połowy cytryny (co najmniej!)…

Składniki, które Twoja skóra pokocha

Pielęgnacja skóry jest tą częścią codzienności, nad którą większość z nas nie pochyla się za mocno. Rutynowo myjemy twarz, stosujemy toniki, kremy, peelingi, maseczki, kupowane w sieciach drogeryjnych, czasem aptekach, nie zawsze zdając sobie sprawę z tego, z czego i jak jest zrobiony dany produkt. Skóra to największy organ naszego ciała. Ma więcej zadań niż…

10 prostych sposobów, by pić więcej wody

#1 Ustal, ile dokładnie wody potrzebujesz na dobę Przyjmuje się, że jest to ok. 30 ml na kilogram ciała – przyjmij wzór: Twoja waga (w kg) x 0,033. Proste, prawda? #2 Dodaj smaku do dzbanka Czysta woda w dużych ilościach może znużyć najwytrwalszych. Utop w niej trochę świeżości – grapefruit, truskawki, maliny, cytryna, ogórek, seler,…

Będziesz żyć dłużej jeśli czerpiesz białko z roślin niż zwierząt?

To, jak dużo białka jesz i skąd ono pochodzi może wpłynąć na długość Twojego życia, sugerują badania opublikowane 1 sierpnia 2017 roku w JAMA Internal Medicine. Okazuje się, że osoby, które spożywają dużo białka odzwierzęcego były bardziej niż przeciętne osoby narażone na śmierć w ciągu najbliższych kilku dekad, szczególnie jeśli wybierały przetworzone czerwone mięso zamiast ryb…

5 sposobów na upał dla zapracowanych

Ostatni tydzień z temperaturami codziennie przekraczającymi 30 stopni to raj dla miłośniczek upału, ale nawet one coraz częściej przypominają mojego z trudem łapiącego oddech psa. Trudno się na czymkolwiek skupić, trudno się myśli, ciało staje się jakieś dziwnie nabrzmiałe i opuchnięte, ubrania się kleją… upał. Jeśli jesteś nad wodą, jest pięknie. Jeśli jesteś w mieście, walczysz…

Najpiękniejszy biznes na ziemi

To będzie wpis o marketingu sieciowym, który ma zarówno fatalną reputację, jak i rosnącą rzeszę zwolenników. Nienawidzą go albo kochają, szydzą albo popadają w zachwyt. Rolf Kipp, jedna z najjaśniejszych gwiazd marketingu sieciowego na planecie, nazwał go najpiękniejszym biznesem na ziemi. Moim zdaniem całkiem słusznie. Marketing sieciowy to taki starszy brat kultury dzielenia się w…

Niepokój w krainie rozwoju osobistego czyli o sztuce popełniania błędów

Odkąd zauważyłam, że nieco przystanęłam w miejscu i postanowiłam osobiście się rozwinąć, uwielbiam czytać teksty o rozwoju osobistym. Znajduję je wszędzie, nie mogę się od nich opędzić i koniecznie muszę wszystko przeczytać. Mój głód wiedzy jest wprost niespotykany – nie przypominam sobie takiej energii do poznawania nowego na żadnym etapie mojego życia. Motywuje mnie to…

Już zapomniałam, co to są łamliwe i wypadające włosy 

Pewnego dnia zaczęły wypadać. To się na ogół zaczyna po ciąży, po dzieciach, nie wiem, czy to macierzyństwo tak totalnie wysysa z nas wszystkie mikroelementy? Potem się trochę uspokoiło, ale i tak przez lata garść włosów na grzebieniu po rozczesywaniu wydawała mi się całkowicie normalnym zjawiskiem. Tak, szybko się przyzwyczajamy, jak się nam coś pogarsza!…

6 rzeczy, które odpuszczam sobie raz na zawsze

Bez zbędnych wstępów, bo szkoda na nie czasu. Jest 6 rzeczy, z którymi nadszedł czas się pożegnać. #1 Marnowanie 5 minut Co robisz, kiedy masz 5 minut wolnego? Większość ludzi wykorzystuje je na odpoczynek lub nic-nie-robienie. To minimum 25 minut dziennie i 9 125 minut rocznie – no i na ogół jest to o wiele…

Nowy newsletter AloePedii już na Ciebie czeka!

Poprzednie narzędzie, którego używałam do newslettera, jakoś mi nie leżało. Próbuję więc swoich sił w czymś innym, proszę o wyrozumiałość i jeszcze raz zapraszam do AloePedycznego newslettera! Zapisz się do Newslettera AloePedii! Niech moc będzie z Tobą! Twoja AloePedystka